Pular para o conteúdo principal

Como prevenir a celulite em 4 passos simples

A celulite é comum um não-termo médico usado para descrever a gordura, que o empurra para cima contra os tecidos conjuntivos da pele, fazendo com que a pele tenha uma aparência irregular, como queijo cottage. A celulite afeta principalmente as mulheres. Ele pode aparecer nas coxas, pernas, braços e nádegas. Algumas causas da celulite incluem a quantidade de gordura de corpo presente, idade, genética e dieta pobre. Felizmente, você pode evitar a celulite, tentando algumas dicas simples na sua rotina diária.


Passo 1

Manter uma dieta saudável para evitar a celulite. Evite comer alimentos que são ricos em açúcar, colesterol e gorduras saturadas. Estes incluem todos os fritar alimentos com açúcar, doces, refrigerantes e doces. Certifique-se de comer de duas a três porções de folhas verdes e frutas. Torná-los orgânico, se possível. Além disso, beber de um a dois litros de água potável todos os dias para ajudar a limpar o seu corpo de celulite toxinas que podem causar. A celulite as toxinas alimentares estão toxinas de junk food, que pode acumular-se nas células em sua pele, fazendo com que a gordura e a retenção de líquidos.

Passo 2

Escova sua pele com uma bucha ou esponja de pele, escova quando o banho ou duche. Escovar a pele com uma bucha esponja pode prevenir a formação da celulite, estimulando os gânglios linfáticos e o fluxo de sangue bem como a eliminação de células mortas da pele de superfície. Este, por sua vez incentiva o crescimento de novas células da pele. Escova sua pele suavemente e em movimentos circulares. Evite esfregar sua pele para evitar a irritação e a vermelhidão.

Passo 3

Evitar intoxicando seu corpo com coisas como bebidas alcoólicas, cigarros e drogas ilícitas. Estas toxinas nocivas podem retardar e/ou danificar o fígado e os rins, que por sua vez vai diminuir a capacidade do seu corpo para eliminar os resíduos de produtos, o que pode causar a formação de celulite.

Passo 4


Obter uma massagem de corpo inteiro, pelo menos uma ou duas vezes por semana para evitar o desenvolvimento de celulite. Regulares de massagem corporal não é apenas relaxante, mas ele também pode impedir que os depósitos de gordura a partir de ondulações sua pele, bem como diminuir a aparência da celulite existente. Consulte um terapeuta de massagem se o seu orçamento permite, ou simplesmente alugar ou comprar um livro ou de um vídeo sobre a auto-massagem corporal. Auto-massagem vai dar o mesmo efeito que consultar um terapeuta de massagem e recebendo uma massagem.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Jogo da reciclagem - Como ensinar seus filhos a reciclar

As crianças hoje recebem na escola orientações que podem surpreender os pais. Um dos temas que elas mais gostam e que absorvem com verdadeira paixão é a reciclagem de material descartável como uma forma de preservação do meio ambiente. Em minha família somos alvo de críticas dos nossos filhos quando desperdiçamos algum material e confesso que às vezes tenho medo de deixar caixas de papelão perto deles, pois imediatamente se transformam em matéria prima para confecção de brinquedos e "artes".

Se o seu filho também é um amigo da natureza, vale a pena visitarem juntos alguns sites que ensinam como os materiais são reutilizados. Na internet podemos acompanhar em imagens e texto como é feita a reciclagem de latinhas de alumínio , vidro, papel, além de encontrarmos dados que nos convencem dos benefícios da reciclagem.

Quer mais? No Recicloteca aprendemos sobre a importância da separação dos resíduos e sobre as cooperativas de sucateiros que recebem o material reciclável . E para q…

Como ter o pênis dos seus sonhos

Você já sofreu ataques de disfunção erétil ou ejaculação precoce (especialmente quando importava mais para você executar bem)? É completamente normal. Também é completamente evitável. E pode ser muito melhor. Quer transformar sua vida sexual de algo que lhe dá ansiedade em algo que você deseja com confiança? Quer saber que você pode estar preparado para o desafio sempre que se apresenta? Quer saber que você sempre será capaz de fornecer sexualmente para o seu parceiro? Não mais ter que confiar em desculpas como "Desculpe, eu acho que eu tinha muito para beber", "Eu só não estou no humor esta noite", ou "Cheguei tão rápido porque você parecia tão sexy". É hora de fortalecer seu pênis para um melhor sexo, erecções mais firmes, e lendário poder duradouro entre as folhas. Antes de eu entrar em etapas de ação específica que você pode começar a usar hoje para fortalecer seu pênis para sexo melhor, você pode estar se perguntando ... é mesmo possível?
É possível…

Quem somos nós?

Já parou para pensar em quão complexo é a nossa sociedade? Perceba que em todo o lugar que você vai existe as famosas panelinhas: quem gosta disso não gosta daquilo e parece que tudo está fadado a ficar cada vez mais segmentado.
Vai dizer que você lê coisas na internet sem ter buscado por elas: seu Facebook está repleto de fan pages que te traduze, os sites que você acessa tem assuntos que te interessam. Você vai sempre saber mais do mesmo. E aí eu te pergunto: Não há perigo de você se tornar uma pessoa superficial? Nós acreditamos que sim.
Foi em uma  conversa no bar entre amigos daquelas que começam na risada e terminam em depressão é que surgiu a ideia de formar um blog. Nos juntamos para escrever sobre assuntos bem aleatórios e achar um público que queira saber sobre qualquer. Sair de nossas bolhas, olhar o que há a nossa volta e com isso se tornar pessoas mais completas.
O Hidrocor é para ser justamente um estojo de canetinhas para crianças: cada cor nova é algo completamente…