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Mostrando postagens de Julho, 2018

Emagrecimento - Dicas do que Fazer e o Que NÃO Fazer

A obesidade incomoda muita gente, não apenas em questão de estética e comentários maldosos ou baixa auto-estima. Ela também traz riscos sérios a saúde, diminuindo até mesmo a expectativa de vida. Isso pois os problemas de coração e circulação tendem a ser mais propensos de atingir pessoas obesas.
Ela pode trazer algumas doenças graves para o corpo, como é o caso da diabetes, da pressão alta, do colesterol alto e muito mais. Por isso é indicado que se você sabe que tem tendência a alguma dessas doenças, comece a cuidar da sua alimentação e procurar maneiras de perder peso o quanto antes, somente assim você ficará livre de uma possível piora. Você pode ter mais informações no Nursing. Mas não só isso, a fadiga e dores também atinge muito mais os gordinhos. Falta fôlego, os joelhos e costas doem, devido ao excesso de peso que precisam suportar e falta de musculatura para segurar esse peso. O que acaba sobre carregando ossos e juntas. Para as mulheres a dor nas costas é mais comum, devid…

30 maneiras de deixar seu amigo muito mais feliz do que nunca.

Pedimos aos membros da equipe da Mashable que compartilhassem suas maneiras favoritas de fazer o dia de outra pessoa. Compartilhe seus pequenos atos favoritos de gentileza nos comentários abaixo. Agora vá lá e vire a manhã de alguém ao redor. Veja aqui como funcionam as mensagens de bom dia. 1. Envie-lhe o vídeo viral perfeito. 2. Ajude-a a pegar a mudança que acabou de sair de sua carteira. 3. Empreste-lhe sua caixa de lenços quando ele estiver resfriado. 4. Passe seu cartão de metrô para alguém quando o trem estiver chegando na estação. 5. Envie-lhe um gif pug ela não tenha visto antes. 6. Poste uma foto legal dele no Instagram. 7. Fav seu oportuno Twitter piadas quando favorece é devido. 8. Compre-lhe uma cerveja no bar. 9. Ofereça-se para pegar café para ela. 10. Conheça as preferências de café de seus colegas de trabalho. 11. Traga utensílios de metal comuns para que nenhum de seus colegas de trabalho precise usar os de plástico. 12. Traga o almoço para o seu colega de trabalho …

Como fazer alguém feliz? Passos exclusivos.

"Desde que você fica mais feliz em dar alegria aos outros, você deve pensar muito na felicidade que você é capaz de dar."
Eleanor Roosevelt Uma das melhores maneiras de criar uma vida mais feliz para si mesmo é tornar as outras pessoas mais felizes. Por quê? Você vê. Você vai se sentir mais feliz quando o rosto de alguém se ilumina com alegria. Você fez uma coisa boa. Você se sentirá mais feliz porque acha que fez algo bom. E assim sua auto-estima dispara também . Você recebe o que você dá. A longo prazo, você tende a ser tratado pelos outros à medida que os trata. Além disso, a maneira como você trata e pensa sobre os outros também tende a ser a maneira como você trata e pensa sobre si mesmo. Então, como você pode fazer alguém mais feliz?
Aqui estão 24 coisas bem rápidas que você pode começar a fazer hoje. Escolha um e veja como isso pode afetar alguém em sua vida. Dê um elogio sincero. Muitas coisas positivas tendem a não ser ditas. Então dê a alguém um sincero elogio hoj…